龙爪菇的功效与作用

1、增强免疫力

龙爪菇中富含多种多糖类物质，能够增强机体的免疫功能，提高抵抗力，预防感染和疾病。

2、抗炎

龙爪菇中的活性成分具有抗炎作用，能够减轻炎症反应，缓解疼痛和不适，对于炎症性疾病有一定的辅助治疗作用。

3、抗氧化

龙爪菇富含多种抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓细胞老化，预防心血管疾病等。

4、降血脂

龙爪菇中的多种有效成分能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，有利于预防和调节高脂血症。

5、抗肿瘤

龙爪菇中的活性物质能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，具有一定的抗肿瘤作用，有助于预防和治疗肿瘤。

龙爪菇怎么做好吃

1、五色龙爪菇

用料：龙爪菇、胡萝卜、春笋、鸡蛋、菠菜、葱蒜末

做法：龙爪菇洗净，春笋、菠菜切段，胡萝卜切片，锅烧热，炒熟打撒的鸡蛋，盛出，再倒油，加葱蒜末，暴香，倒入龙爪菇，春笋，胡萝卜炒5分钟，加菠菜和鸡蛋炒1分钟，加盐和香油拌匀出锅即可。

2、龙爪菇牛肉煲

用料：龙爪菇、牛肉、胡萝卜、葱、姜、八角、香叶、桂皮、山楂、盐

做法：牛肉洗净后，放入冷水锅中大火烧开，撇去浮沫，压力锅中加入足量清水放入配料，大火烧开，龙爪菇洗净，胡萝卜去皮切成滚刀块备用，胡萝卜打底放入炖盅中，再放入龙爪，将牛肉和牛肉汤放入炖盅中，加入盐，上下层隔水炖20分钟即可。

3、龙爪菇排骨汤

用料：龙爪菇、排骨、鸡枞菌、虫草花、铁皮石斛、姜

做法：将鸡枞菌切对半，铁皮石斛切段，虫草花，龙爪菇一起冷水洗干净，放入锅里开水捞3分钟起锅冲洗干净，油下锅生姜煎好把捞好的排骨放下去煸炒，放入菌菇，再翻炒1分钟，放水加2朵八角熬40分钟调味就可以了。